Recomendo o livro Chatter de Ethan Kross

Conclui a leitura do livro “Chatter” de Ethan Kross e estou aqui para recomendar esta obra excelente. Ethan Kross, Ph.D., é neurocientista, psicólogo e reconhecido como um dos maiores especialistas do mundo no controle da mente consciente.

Ele aborda com maestria a forma como funciona a nossa voz interna, nossos pensamentos, e traz ferramentas para reduzir o ruído mental que muitas vezes nos atrapalha. Muito bem escrito, pode ser apreciado por todas as pessoas.

Eu li a versão original em inglês, mas temos também a edição em português (brasileiro) denominada de “A voz na sua cabeça: Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado” publicado pela Editora Sextante; 1ª edição (15 outubro 2021)